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!間もなく流行ピークです!

寒い日が続いていますね(:_;)

皆さん、引き続き体調管理には十分に気を付けて、美味しいご飯をしっかり食べて、睡眠もしっかりとってくださいね。

 

そして、この時期一番気を付けたいのが

「インフルエンザ」

 

昨年12月の時点で、茨城県の全域で流行が始まっていて、特にこの周辺ではつくば市で患者数が増加傾向にありました。

 

しかし、これからが流行の本番。

ここ数年、インフルエンザ患者数のピークは、

1月中旬~2月にかけてもっとも高くなっているんです。

 

特に土浦・つくば周辺にお住まいの方は、都内方面へのアクセスが便利になっていますよね。

お仕事はもちろん、お休みの日のお出掛けで人混みの中へ行く機会も多いと思います。

外出を控えるというのはなかなか難しいと思うので、基本的な対策にはなってしまいますが、マスクを着用し、帰宅時のうがい・手洗いを怠らないようにしましょう!

 

他にも基本的な対策を、一緒に確認しましょう◎

①帰宅時のうがい・手洗い

②咳エチケット

(咳やくしゃみで、ウイルスは2~3m飛ぶと言われています!周りの方への配慮を忘れずに。)

③適度な湿度を保つ(50~60%)

④十分な休養と栄養摂取

⑤マスクの着用

 

ちなみに③適度な湿度を保つには、お家で出来る簡単な方法がいくつかあるんです☺

次のブログで、その方法をご紹介したいと思いますので、ぜひご覧くださいね◎

 

それでは、暖かくしてお過ごしください。

 

土浦・つくば・かすみがうら・阿見・牛久

リフォーム・増改築専門 平沢工務店

☎0120-883-008

 

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